Je vis mon yoga

​

S’adresse à ceux qui désirent approfondir leur pratique et intégrer le yoga dans leur quotidien. Les rencontres seront d'une durée de 2 heures, une semaine sur 2. Le contenu des rencontres comprendra:

 

• Pratique d'une séance de yoga où une posture sera approfondis,incluant adaptations et variations.

• Principes d'anatomie s'il y a lieu

• Philosophie du yoga, réflexions ou méditation sur un sujet où un thème abordé

• Suggestion de pratiques personnelles pour compléter à la maison

​

​

​