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Je vis mon yoga

S’adresse à ceux qui désirent approfondir leur pratique et intégrer le yoga dans leur quotidien. Les rencontres seront d'une durée de 2 heures, une semaine sur 2. Le contenu des rencontres comprendra:
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Pratique d'une séance de yoga où une posture sera approfondis,incluant adaptations et variations.
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Principes d'anatomie s'il y a lieu
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Philosophie du yoga, réflexions ou méditation sur un sujet où un thème abordé
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Suggestion de pratiques personnelles pour compléter à la maison
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