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TENIR COMPTE DE SA CONDITION PHYSIQUE

Votre fréquence de pratique. Demander l'avis de votre médecin avant de débuter ce programme.

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TEMPS DISPONIBLE

Notre mode de vie va vite, le temps est précieux. Accordez-vous du temps.

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SUGGESTIONS DE PRATIQUE

Une fois par semaine

2 fois par semaine

Plus de 3 fois par semaine

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