top of page
SÉRIE JE PRENDS SOIN DE MOI
PARTIE 1: LES ÉPAULES (DISPONIBLE JUSQU'AU 27 JANVIER)
Vous vous sentez limité dans vos mouvements et vous avez des tensions et des inconforts dans vos épaules? Les bouger en pleine conscience et les détendre soit par des postures de yoga ou par des techniques d'automassage peut vous aidez à les garder en santé.
MINI SÉANCE DE YOGA
Des mouvements conscients et des postures douces pour lubrifier vos épaules et leur apporter légèreté et aisance.
A pratiquer à tout moment de la journée pour déloger les raideurs et ce, plusieurs fois par semaine.
Durée: 5 minutes
Mini séance épaules
Lire la vidéo