QU'EST-CE QUE LE YOGA?

 

 

Le yoga est une discipline très ancienne provenant de l’Inde qui signifie unir, joindre. Le yoga a pour but d’unifier l’être tout entier, en réalisant l’union et l’harmonie du corps, du souffle et du mental dans une seule direction.

Le yoga n’est pas une religion mais une philosophie qui peut être pratiquée par tous, peu importe ses croyances et sa religion. Il nous amène à une meilleure connaissance de soi, à  l’acceptation de ce qui est et à découvrir et à se servir de tout le potentiel que nous avons à l’intérieur de nous.

POUR NOURRIR ET MAINTENIR VOTRE PRATIQUE DE YOGA

 

Abonnement mensuel avec un accès illimité à

des séances de yoga, des relaxations et des méditations guidées.

Vous choisissez:

 Niveau de pratique (doux, niveau 1, niveau 2)

Durée de la séance: 30, 45 ou 60 minutes

Type de séance: équilibrée, Vinyasa, extensions, flexions, ouverture, etc...

VOTRE FORFAIT COMPREND

YOGA: 10 SÉANCES

2 séances de yoga niveau 2: Viniyasa équilibré, Postural ancrage et torsions

4 séances de yoga niveau1: 

3 séances de yoga doux: équilibrée, Cou et épaules, Ouverture 

Une courte séance matinale niveau 1

CAPSULES

3 courtes vidéos détaillant des variations de la Salutation au Soleil

AUTRES

2 relaxations guidées

2 méditations guidées

Groupe Facebook privé Sérénité en ligne

NOUVEAU CONTENU À CHAQUE MOIS

© 2020 fait par Judith Boucher

  • Wix Facebook page

560 Avenue Broadway

Shawinigan, Qc G9N 1M3

819 944-5685