MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
COURS D'INITIATION

Habiter le moment présent au quotidien par une pratique de la méditation pleine conscience. Vous apprendrez à vous poser pour entrer en contact avec vous-même et avec votre leader intérieur. Le cours alternera entre théorie, pratique et discussions afin de vous outiller pour amener la pleine conscience dans votre vie de tous les jours.

S’adresse tant aux personnes qui désirent débuter la pratique de la méditation qu’à ceux qui ont intégré la méditation dans leur quotidien.

Matériel requis : Apporter cahier et crayons

 Vendredi 10h30 à 11h30 à partir du 24 janvier 2020

Professeure: Caroline Duranleau

MÉDITATION LÉGÈREMENT GUIDÉES

Séance de méditation de groupe légèrement guidée et orientée pour les méditants souhaitant supporter leur pratique personnelle ou bénéficier d’une guidance et de l’énergie d’un groupe. 

Thèmes différents à chaque semaine

Pré-requis: Expérience en yoga ou en méditation

Lundi 16h45 à 17h30 à partir du 20 janvier au 10 février 2020 (4 semaines)

INSCRIPTION POUR LA SÉRIE DE 4 COURS OU À LA CARTE

Professeure: Caroline Duranleau

560 Avenue Broadway

Shawinigan, Qc

G9N 1M3

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