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Cours de Yoga à Shawinigan

SÉRÉNITÉ EN LIGNE

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Courte énergisante niveau 1

38:14

Courte énergisante niveau 1

Un extrait de la séance Énergisante. Une courte séance de postures d'extensions arrière et pour ouvrir la poitrine. Énergie et vitalité seront au rendez-vous.

Tonifier les muscles du tronc N1

24:56

Tonifier les muscles du tronc N1

Une séance de yoga pour tonifier le tronc soit les muscles de l'abdomen, du bassin, du dos, de la taille et de la poitrine.

Courte au sol niveau 1

23:48

Courte au sol niveau 1

Une courte séance au sol pour bien débuter sa journée ou à pratiquer en fin de journée.

POUR DÉVELOPPER ET NOURRIR VOTRE PRATIQUE

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joyeux Noël