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A rejoint le programme le : 23 déc. 2019
Posts (4)

22 nov. 2021 ∙ 4 min
LES TORSIONS: PRÉPARATION ET PRINCIPES D'ALIGNEMENT
Les torsions sont des postures où la colonne vertébrale, suite à une élongation, tourne autour de son axe. Elles peuvent se pratiquer en...
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4 oct. 2021 ∙ 5 min
CRÉER DES SÉANCES DE YOGA POUR LES ÉLÈVES
La création de séances est un art. Les postures se doivent d’être choisies et planifiées avec soin selon un objectif, un ordre ou une...
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8 mars 2021 ∙ 2 min
SOURIEZ
Je dis souvent à mes élèves de sourire. Une toute petite phrase qui permet de détendre les visages crispés et d’apporter de la légèreté...
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Judith Boucher
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