Les torsions sont des postures où la colonne vertébrale, suite à une élongation, tourne autour de son axe. Elles peuvent se pratiquer en...

La création de séances est un art. Les postures se doivent d’être choisies et planifiées avec soin selon un objectif, un ordre ou une...

La formation professorale 200 heures de Yoga Sérénité accorde une attention particulière aux notions d'anatomie de base dont les...