SÉRÉNITÉ EN LIGNE

POUR DÉVELOPPER ET NOURRIR VOTRE PRATIQUE

SÉANCE GRATUITE

LA FORCE ET LA CONFIANCE DU GUERRIER II

Niveau 1

Durée: 33 minutes

Matériel requis: Une couverture et 2 blocs

La force et la confiance du Guerrier II N1

La force et la confiance du Guerrier II N1

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OUVRIR ET TONIFIER LE HAUT DU CORPS

Une séance de niveau 1 conçue pour tonifier les muscles des bras et du haut du dos. Vous gagnerez de la souplesse dans vos épaules, de l’ouverture au niveau de votre poitrine et de la liberté dans votre respiration.

Matériel requis: Une couverture, 2 blocs et une sangle