Sérénité en ligne

MOBILITÉ

La section MOBILITÉ vous offre de courtes vidéos spécialement conçues pour bouger et lubrifier les articulations ou une ou des régions du corps en particulier. 
Idéales comme pratique douce suivie d'une relaxation ou méditation ou comme échauffement avant de débuter une séance courte de 20 à 45 minutes (section YOGA).