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Sérénité en ligne
YOGA
La section YOGA vous offre des vidéos classés par sections ou des suggestions de pratiques.
Sections:
Niveau 1: pratiques équilibrées en souplesse et en endurance
Force et endurance: pratiques plus soutenues de niveau 2
Courtes séances: pratiques de niveau 1 et 2 de moins de 45 minutes
Yoga doux: pratiques douces et en souplesse et pour les débutants
Aucun mouvement ou postures ne doit reproduire une douleur ou la créer.
Yoga niveau 1
Toutes les catégories
Force et endurance
Toutes les catégories
Courtes séances (20-45 minutes)
Toutes les catégories
Yoga doux
Toutes les catégories
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