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COHORTE 2022
GUIDES DE POSTURES
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GUIDES DE POSTURES
Traduction en Sanskit des noms usuels utilisés
POSTURES ASSISES (UPAVISTHA)
Caractéristiques des postures assises
Sukhasana
Baddha Konasana
Virasana
Dandasana
Upavistha konasana
POSTURES DEBOUT
Caractéristiques des postures debout
U
tthita Chaturanga Dandasana
La Poussée au mur
POSTURES DE RÉCUPÉRATION ET INVERSIONS (VISHRANTA ET VIPARITA)
Caractéristiques des inversions
Viparita Karani
Savasana
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