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YOGA: SÉRIES THÉMATIQUES SUR

LES INVERSIONS

 

Inversions supportées

Expérience en yoga requise

 

INITIATION AUX INVERSIONS

Samedi 13-20 et 27 janvier 9h00 à 10h15

3 séances pour vous préparer et pour expérimenter les postures inversées supportées avec le banc. Les principes d’alignement et les actions clés seront abordés pour développer une pratique sécuritaire.

 

Plusieurs versions seront proposées (avec l'aide du mur ou non) pour s’adapter au niveau de pratique et d’expérience de chacun.

 

L'objectif est de progresser dans sa pratique et non pas de réaliser la posture finale. Une série pour se dépasser et oser affronter ses croyances limitantes.

Contactez Mauren Todd au 819 373-2661 ou maureentodd1965@gmail.com

SÉRIE INVERSIONS: PROGRESSION

Samedi 17 et 27 février, 9 et 23 mars, 6 et 13 avril 9h00 à 10h15

Une série pour continuer l'exploration des inversions avec le banc. Vous développerez la confiance et la force pour intégrer une pratique d’inversion sécuritaire.

Contactez Mauren Todd au 819 373-2661 ou maureentodd1965@gmail.com

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