Inversions supportées

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Expérience en yoga requise

 

INITIATION AUX INVERSIONS

sur demande

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3 séances pour vous préparer et pour expérimenter les postures inversées supportées avec le banc. Les principes d’alignement et les actions clés seront abordés pour développer une pratique sécuritaire.

 

Plusieurs versions seront proposées (avec l'aide du mur ou non) pour s’adapter au niveau de pratique et d’expérience de chacun.

 

L'objectif est de progresser dans sa pratique et non pas de réaliser la posture finale. Une série pour se dépasser et oser affronter ses croyances limitantes.

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Contactez Mauren Todd au 819 373-2661 ou maureentodd1965@gmail.com

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SÉRIE INVERSIONS: PROGRESSION

Sur demande

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Une série pour continuer l'exploration des inversions avec le banc. Vous développerez la confiance et la force pour intégrer une pratique d’inversion sécuritaire.

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Contactez Mauren Todd au 819 373-2661 ou maureentodd1965@gmail.com

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