LES TORSIONS: PRÉPARATION ET PRINCIPES D'ALIGNEMENT
Les torsions sont des postures où la colonne vertébrale, suite à une élongation, tourne autour de son axe. Elles peuvent se pratiquer en...
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Judith Boucher
- 29 avr. 2021
- 2 Min
SENTEZ LA DIFFÉRENCE ENTRE LE CÔTÉ DROIT ET LE CÔTÉ GAUCHE
La formation professorale 200 heures de Yoga Sérénité accorde une attention particulière aux notions d'anatomie de base dont les...
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Judith Boucher
- 5 mars 2021
- 1 Min
POURQUOI SE SOUCIER DE L'ALIGNEMENT POSTURAL EN YOGA?
Chez Yoga Sérénité, notre approche est basée sur l’alignement postural. Nous portons une attention particulière à la façon de placer les...
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