LES TORSIONS: PRÉPARATION ET PRINCIPES D'ALIGNEMENT
Les torsions sont des postures où la colonne vertébrale, suite à une élongation, tourne autour de son axe. Elles peuvent se pratiquer en...
LES TORSIONS: PRÉPARATION ET PRINCIPES D'ALIGNEMENT
CRÉER DES SÉANCES DE YOGA POUR LES ÉLÈVES
SENTEZ LA DIFFÉRENCE ENTRE LE CÔTÉ DROIT ET LE CÔTÉ GAUCHE
SOURIEZ
POURQUOI SE SOUCIER DE L'ALIGNEMENT POSTURAL EN YOGA?